En esta lección, aprenderás qué puede pasar si te quedas despierto más allá de tu hora de dormir. Escucharás sobre uno de los experimentos de privación de sueño más extremos jamás registrados, aprenderás cómo el cerebro puede "apagarse" de maneras extrañas cuando está agotado y verás por qué el Libro Guinness de los Récords Mundiales ya no registra este desafío. También intentarás una actividad de memoria para comparar qué tan bien funciona tu cerebro después de un día completo despierto y después de una noche completa de sueño.
A lo largo del camino, descubrirás por qué los científicos repiten experimentos, cómo la distracción puede cambiar los resultados y qué hace tu cuerpo mientras duermes. También veremos cómo animales como las fragatas y los delfines descansan mientras se mueven. Al final, comprenderás que el sueño es una de las maneras más importantes en que tu cuerpo se mantiene concentrado, sano y listo para lo que venga.
Lo que aprenderás:
- Qué hacen tu cuerpo y tu cerebro cuando duermes
- Qué les sucede a tu cuerpo y a tu cerebro cuando no descansas lo suficiente